Je mist balans tussen werk en privé. Je slaapt slecht. Je piekert veel. Of je komt niet toe aan de groei die je wilt. Kortom: je wilt veranderen maar je weet niet hoe.
Mijn naam is Frank Duijser en ben transformatief coach. Ik begeleid ondernemers, leiders en andere nieuwsgierigen die moeiteloos willen veranderen en dingen die ze doen of goed doen beter.
Ik geloof dat iedereen dat kan en dat dat los staat van je omstandigheden, ook al voelt dat soms echt zo.
Geen maandenlange trajecten, geen trucjes en methoden, maar samen werken aan duurzame en blijvende verandering.
Jij komt snel tot resultaat. We gaan geen langlopend trajecten aan, maar je hebt de keuze uit 60 minuten online of brengen 1 of 3 dagen samen door , waarin jij echte verandering bereikt.
Verandering in jezelf
Geen methode of trucje. De focus ligt niet op je omstandigheden, maar op een blijvende verandering in jou en de manier waarop jij in het leven staat. Dat blijft, wat er ook op je af komt.
Onze basis
Alles wat we samen doen gaat op basis van respect, autonomie en verbinding. Dat zijn mijn kernwaarden. Die voel je in onze samenwerking door.
In drie dagen leer jij hoe je moeiteloos je leven verandert. De Mindshift 360 is een intensieve drie-daagse retreat waarin je mentale ruimte en rust terugvindt. De Mindshift 360 brengt jou een blijvend resultaat, omdat je leert om op een andere manier naar je omstandigheden te kijken in plaats van continue je omstandigheden aan te willen passen.
Meten is weten. En met inzicht kun jij je volgende stap bepalen.
Bij de vitaliteitsscan testen we je mentale vitaliteit aan de hand van bijvoorbeeld je energiebalans en je veerkracht. Je persoonlijke meting wordt uitgewerkt in een vitaliteitsrapport. Met de inzichten uit dat rapport kun jij beslissen wat voor jou de beste volgende stap is.
“Frank is een coach die erg goed kan luisteren. Hij heeft mij nieuwe inzichten gegeven om anders naar situaties in het verleden te kijken. Voor mij ging het om negatieve ervaringen in het verleden die meermaals terugkomen op mijn netvlies en ik lastig kan loslaten. Wat zorgt voor negatieve energie. Met de sessies van Frank heb ik anders naar deze situaties leren kijken om dit gemakkelijker los te laten en er een positieve vibe aan te geven. Verder beviel mij de directe en eerlijke benadering enorm."
- Wouter
Sjouke
"Vorig jaar heb ik bij Frank een aantal coachgesprekken gehad waar ik tot op heden veel aan heb. Uit de gesprekken is mij duidelijk geworden dat ik zelf verantwoordelijk ben voor mijn eigen keuzes. Zowel in mijn carrière als ook in mijn eigen leven. Door voor mijzelf te kiezen sta ik sterker in mijn schoenen en zijn situaties waar ik me in het verleden nog wel eens onmachtig voelde, overzichtelijk en veel beter te sturen."
- Sjouke
Gitte
Kern van het probleem, benoemt pijn- en leerpunten.
“Frank is goed in staat tot de kern te komen van het probleem, benoemt de pijn- leerpunten. Geeft inzicht en advies en laat tegelijkertijd de verantwoordelijkheid en bereidheid om iets met het advies te doen bij de gecoachte. Hij geeft ruimte om aan te geven waarin de behoefte ligt tot groei en probeert daarin te stimuleren zelf verantwoordelijk te zijn voor dat proces en de inzichten. Ik denk dat dat goed werkt. Frank heeft mij gemotiveerd en gestimuleerd om de volgende stap te maken.”
- Gitte
Minke
“Wat ik als heel erg prettig heb ervaren is je open uitstraling, vrolijk en licht. Ik voel mij altijd welkom en gehoord.”
- Minke
Caroline
“Wat ik heel fijn aan je vindt is dat je durft te confronteren en te spiegelen. Met compassie en acceptatie voor wat er is.”
- Caroline
Jacqueline
“Wat ik bij je ervaar is compassie, je scherpte, je rust, oordeelloos zijn, je liefde voor mensen en je analytisch vermogen om snel tot de kern te komen.”
- Jacqueline
Sharon
“Je vraagt altijd door en neemt nooit zomaar een antwoord voor lief. Je bent vasthoudend en deelt je zienswijze overtuigend en laat aan mij over wat ik ermee doe zonder oordeel.”
- Sharon
Bo
“Je bent een filosoof die graag in contact is met mensen, graag de diepte opzoekt en bent de meest geduldige persoon die ik ken.”
- Bo
Sandy
“Je straalt warmte, rust en stabiliteit uit, bent toegankelijk en zorgzaam.”
Er is een verhaal van de filosoof Ludwig Wittgenstein dat ik vaak terughaal. Een man zit vast in een kamer. De deur is niet op slot en opent naar binnen, maar hij blijft duwen. Hij komt pas vrij als hij op het idee komt om te trekken. Zo simpel. En toch zo krachtig.
Het beeld van een trapezeartiest bleef nog lang hangen in mijn hoofd. Niet vanwege het spektakel of de durf, maar om wat eronder ligt: vertrouwen. Vertrouwen dat als je loslaat, er iets is dat je opvangt. Dat de volgende trapeze vanzelf komt. Maar veel mensen, inclusief ikzelf op momenten, hangen krampachtig aan hun eigen denkbeeldige trapeze. Bang om te vallen. Bang om het ‘verkeerde’ te doen. Want dat is wat we geleerd hebben: als je leven niet loopt zoals je wilt, dan moet je iets veranderen. Iets doen. Een ander eetpatroon, meer discipline, harder werken, assertiever zijn. Dus gaan we op zoek naar tips, stappenplannen, coaches en experts. “Vertel me gewoon wat ik moet doen, dan doe ik het!” riep ooit iemand tijdens een kennismakingsgesprek. Maar wat als het probleem wat je denkt te hebben niet zit in wat je doet, maar in waar je in essentie vandaan komt?
Soms gebeurt er iets in je leven wat je volledig uit het veld slaat. Een verlies, een schrikmoment, een diepe teleurstelling. En voor je het weet, hangt er een label aan: trauma. Dat woord klinkt zwaar. Onherroepelijk. Alsof er iets kapot is in jou dat gerepareerd moet worden. Maar wat als we trauma op een andere manier mogen bekijken?
